いつものキッチン道具を変えるだけで、糖質を抑えたご飯が炊けたり、包丁で切っただけの生野菜が子どもに大人気だったり。時短で簡単でいてヘルシーで美味しい。だから続けられる、だから楽しい。健康の秘訣、それは日常の家庭料理にある。